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            明中节是指手不离心，肘不离肋，高挑低压左右拦裹的意思。

            手到身到，步变身转，不给对方进击的空隙。

            而明根节指的是进步低退步高，进步低，可避免被对方勾、挂、挑、避搬腿等，退步高，可避免对方勾绊，利于进退。

            退步时，膝随胯追，身体重心后移，十分协调。

            否则，步进身不进，步退身不退，手法再熟也运用无力。

            说穿了就是手脚身的精密配合。

            这其中道理初看简单，细察则玄而又玄。

            修真武技中又有四梢之说，分别指血梢，骨梢，肉梢，筋梢。

            发为血梢，牙为骨梢，舌为肉梢，甲为筋梢。

            发欲冲冠，牙欲断金，舌欲摧齿，甲欲透骨，意识引导气血达到这些部位，从而凝神聚气，能使身体各系发出更大能量。

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