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        偏沉相随，而不予受力。采用这种措施，必须是自觉的，并通过长期锻炼实践而获得的。而双重相抵或相争，形成拼力现象，则是盲目的，不自觉的。

        要避免犯双重的毛病，必须弄通阴阳对立统一的辩证规律，粘就是走，走就是粘，阴离不开阳，阳也离不开阴，阴阳两者能相反相成，相互辅助，这才算是懂得了劲的规律。

        走和粘是一对矛盾，它们在一定条件下相互转化，走向自己的反面，没有“走”就没有作为矛盾对立面的“粘”。

        由于这两者既是互寓的，又是随时可以转化的，所以说“粘即是走，走即是粘”。

        由于“孤阴不生，独阳不长”，所以，两者必须相济。

        信息中认为，懂得了劲的规律以后，拳艺就越练越精，功力就会越来越高，再通过在实践中反复不断地认识思考和揣摩研究，就能逐渐地达到随意运用的地步了。

        而且信息中拳的技、战术原则是“舍己从人”，万不可错误地“舍近求远”。

        这就是所谓的“差之毫厘，谬以千里”了。

        道自虚无生一气，便从一气产阴阳。

        阴阳是两种截然不同的本性，它既相对，又相溶。

        相对指阴极必反，阳极必变。

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