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        信息中的这些功法修炼，特别注重精、气、神，丹田功能作用的调整培育，使习练者能够得到性命双修的效果。

        所谓“精养灵根气养神，养生养道见天真，内在养下长生宝，万两黄金不与人。”

        精、气、神是人类生命的根本，“人之气血精神者，所以奉生而周于性命者也。”

        所谓“呼气，独立守神，肌肉若一。”，所谓“积精全神”，‘’欲想不老，还精补脑”，练精气神对生命非常重要，是性命双修的必由之路，离开了精气神的培育训练，就失去了修练的价值和意义。

        “精”是人体中的物质，其功能作用是构成人体和营养人体。

        “气”是人类维持生命活动，赖以生存的重要物质。

        “神”是人精神、意识、知觉、情绪、运动等一切生命活动的外在表现。

        精气神是人体内脏功能活动衍生的产物和能量，其活动的基础是“精”，动力为“气”，表露于外的则为“神”。

        精气神之间，内脏与精气神之间，相互依赖，相互促进，缺一不可。

        练气离不开练丹田，丹田就像人体的经络一样，虽然用手和眼摸不着，看不见，但可以感觉到。

        下丹田在脐下，主藏先天之气和培育真气，中丹田在胸部膻中，是内外气的交汇点，上丹田在双目之间向内的泥丸宫，是清气流动之所。

        丹田是人体的“气库”，蕴藏气之所，发气之源，一身之气的流行运动的出发点，周流全身之气，发自于下丹田，而通过一定路线与渠道而归于下丹田，周而复始地执行它的使命。

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