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        气，就是呼吸，纳，收入其内为纳，分，分明其气，不使颠倒混乱，路，就是道路。

        一吸一呼各有其路，不能不遵。法，就是规矩。

        如身的束纵、步的存进、手的出人，或进或退，或起或落，皆当一气贯注。

        接取宜于纳之吸中，一吸即得。

        送去宜于纳之呼中，一呼无失。

        接取瞬间，胜败已定，万万不可混施。古今练拳习技者，首先要知道人身气的由来。然后懂得练气行功和如何纳气分路，方可练就一身功力。

        正所谓，呼吸者，气也，动静者，心也。

        心一动而气一吸，则无力而势虚矣。

        心一动而气一呼，则有力而势实矣。

        然静要专一，动要精神，吸必紧急，呼必怒发。

        常乐不知不觉中，依照信息中所言，又开始练了起来。

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