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        简单分类来说，生命平日依赖呼吸、饮食维持身体功能，把这空气食物水转换为能量来提供身体所需，这个能量是属于后天的。

        练了这后天的气，可以强化把呼吸、饮食转换为能量的功能。

        而元气，也可以称作先天之气，是伴随着生命而来的，存在于生前死后。

        这先天之气与整个宇宙所有生命的能量是一贯的。如果参悟了生命的本体，了解这元气的生成道理，便算是开启了这能量库之门，开始可以去开发运用这生命能量。

        而最主要的能量则是地、水、火、风，这“地水火风”代表的是其性质，而非自然界的物质，世界上所有物质，都是四大成分的交互组合。

        物质组成元素是来自不同的原子分子组合，既然所有物质都是来自不同的元素组合，其中自然没有永恒不变的真实，所有东西都会发生变化，终至毁灭。

        生命能量一开始成形时，这能量的型态像烟雾一样飘飘渺渺尚未定型，而后经过一段时间，这烟雾状的能量慢慢的交互化合为不同的质量，进而沉淀稳定下来。

        慢慢出现液态固态，不同的温度等等型态，然后分离成不同质地的物质，再互相组合。以肉身来说，由细胞开始化做坚硬的骨骼肌肉，以及血液水分，还有体温热量等等组织。

        这能量一开始是静止的，静定而生动，第一步骤的变化是开始发热温暖，这暖性由液体传导到各地。

        所以这热是带着湿性的，热能与水分相合相蒸，产生了如雨雾般的物理现象，水分因热而蒸成雨露，而弘扬散播四处，这就是各式各样的生命或功能的生成道理。

        而水性的能量静置久了之后，部分物质便逐渐沉淀凝结，形成了坚硬的物质，这坚硬的性质称为土。

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