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        这混元桩，常乐练习了一段时间，便发现了，其中的特点与效用。

        他初站桩后，便感觉有热气，弥漫逐渐及与腰胯，小腹盎于背，以及周身四肢，继使自身之元气，充及五梢。

        所谓五梢是指，舌为肉梢，齿为首梢，为筋梢，为血梢，十指为神经末梢，充沛之热以关元，气海最明显。

        而且体温增高，热能可通达全身，畅及四肢，周身皮肤毛孔开，透出微汗。

        常乐就经常练功时，遍烧全身，汗流如雨，湿透衣裤。

        由于这桩法，在入静之时，嘴似笑非笑，齿微叩，舌往上微卷，唾液自然增加，自如泉涌，其味清洌，久则甘甜。

        常乐在练功后，发免食欲大增，胃肠蠕动功能加快，产生肠鸣，发动胃气，有打噎呵气等，有益肠胃之现象。

        这混元桩法之妙，常乐愈是练习，愈是为之而惊异。

        发系云天，脚踩大地。

        两臂松撑，环抱球圆。

        十指松柔，全身虚灵。

        随风律动，如泳真空。

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