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        周靖一看效果不错，就想接着趁热打铁，把忠心值拉满，他双手贴背，一副八面威风的样子喊道：「这些站在你们身边的人，都是白虎堂的兄弟，以後你们十人为一组，其中一名为组长。」<='/='=':#:5;'>

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        周靖换了口气，Y着脸继续说道：「要是有人辜负了白虎堂，受罚的可不是那一人那麽简单，整组十人都会因为那人的所作所为受罚。白虎堂的兄弟！一荣俱荣，一毁俱毁！」周靖说话的声音铿锵有力，最後还不忘加上他们可以附和的口号。<='/='=':#:5;'>

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        训员们此时波澜壮阔，翻腾不已，各个都大声喊道：「一荣俱荣，一毁俱毁！」周靖一听露出满意的笑容。<='/='=':#:5;'>

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        在思想建设到一段落後，周靖就指挥六百名训员，用葛老做的石制哑铃锻链身T，而艾斯塔则在一旁担任副教官。啥肌耐力、推举、y举、深蹲，让先前喜欢健身的周靖，说的是一套一套的。<='/='=':#:5;

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