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        端坐在蒲团上，肖童继续搬运真气，但觉浑身一阵疲乏，仿若体内元精枯竭，若是继续搬运真气的话，怕是会消耗自身的气血。

        若是气血有损，就会影响自己的性命。

        “体内元精是服用食物、灵草之后才会凝聚，炼化元精，养成真气，才能够进一步壮大自身真气。

        我刚刚修成养气三层，若是继续搬运，就是竭泽而渔，伤了根本。

        万万不可如此。”

        忙停了下来，采摘了一株灵草，囫囵吞了下去，精气滋生，融入四肢百骸，那种疲乏的感觉才消失不见。

        炼精化气，真气可以滋养身体，强大五脏六腑；吞食领悟、五谷可以产生精气，强壮的身体可以产生更多的精气。

        肖童每日里，练习《太须经》，形意十二形。

        有了真气流转，形意十二形的威力更盛。

        文武之道，一张一弛。

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