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        “第一个动作很简单，那就是举起自身力量极限的巨石，保持半柱香，就算是完成了一次。”

        “而我只要坚持够一百次，就能再次打破极限，晋升炼体第二重了。”

        “一天是十二时辰，一个时辰大概等于两炷香的时间，那么我不吃不喝的修炼，最多三天就可以突破了！”

        “炼体人，炼体魂，炼体都是人上人！”

        乔佳熙咬牙坚持着，并且不断给自己加油打气。

        晋升炼体一重后，他的极限力量达到了千斤，所以请石磊帮忙，在缥缈峰上找了这块巨石，便开始了最艰苦的修炼。

        “你们看，小师弟好猛，这才炼体一重，就能举起千斤巨石。”

        “听他说，起码要完成一百次举石炼体才能晋升炼体二重，这可比炼气困难多了。”

        其他弟子坐在堂前，看着乔佳熙修炼，大多一脸佩服。

        就连自认为很刻苦的霍云杰，此时也甘拜下风。

        “咦，这么快就开始修炼了？”这时，叶枫走出了掌门大殿，将一块写满了字的白板挂在了墙上，看到乔佳熙在修炼，满意地点了点头。

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