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        宁石扫了一眼，罗瑶和蒋必超这对组合也在其中。

        他们两个练的是八极拳的定步桩。

        两人脸上已经浮现汗珠，可见已经锻链了一段时间。

        按照李大枪大师的教学方法，学生们练八极拳，要先练定步桩，再练活步桩，两项桩功都入门之後，才能学习八极拳架。

        因为八极拳发力极为刚猛，对下盘稳定有极高的要求，如果桩功没练好，拳架就是空架子。

        宁石看了一会儿，也没有打扰学生，悄然离开到食堂吃饭。

        “宁校长，这是r0U包子，这是牛r0U粉，豆浆给您放右手边了。您看这些够吗？不够您随时叫我。”

        校长来到食堂，食堂师傅毕恭毕敬，坚持要亲自把餐点送到桌子上，宁石深刻的感受到权力的魅力。

        不过他并不喜欢这样。

        “够了够了，感谢您王师傅，我只是来吃饭的，您去忙吧，我看学生们陆陆续续的进来了，不要耽误您的工作。”

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