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现在,虽然DQ战队的训练很少,但是很却没有停下来。
虽然也是训练,只不过是换一种方式的训练。这次训练的,就不是技术和战术的问题。而是,身体方面。
其实这段时间,大概维持了两个星期左右的时间,真的是变化巨大。
两个星期的时间,郭佳的体重,直接下降了10公斤!也就是20斤的肉,这个体重的下降速度,简直是恐怖至极。
这两个星期,感觉郭佳真的是哭着过来了,刘天龙的训练强度,真的实在是太大了。
第一天的时间,就是简单的作一作拉伸,然后一些简单的有氧运动,这个目的是为了让他们激活全身的肌肉。
而一般这样的话,就需要去看第二天的反应,第二天,身体反应越剧烈的人,也就证明,本身身体常用的肌肉群,并不是很多。
身体的疼痛,就是反应了身体不用的地方和肌肉,也就越多。
然而第一天最难受的,就是陈涵了。
郭佳虽然胖,但是要知道的一点,仅仅是依靠骨头,是很难支撑郭佳如此庞大的体重。
而肌肉,就是支撑身体的重要的部分。这也是为什么,胖子其实肌肉也是很多的原因。
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