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        庄园中。

        阮集浑身热气腾腾，左右手臂轮番上扬，呼喝举着两块石铃。

        一块石铃足有四十斤，举得并不吃力。

        “哎呀”

        终于举够一百次，阮集放下石铃，来回晃着发酸的手臂。

        这一个月阮集进步极大，实力足足提升倍余，丹田中那道元气又强壮了许多。

        休息一阵子后，阮集又开始打太极拳。

        “呼呼呼......”

        地面一阵飞沙走石，阮集的身影在其中闪来闪去。

        “蓬蓬蓬”

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