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        可以熟食，也可以生食。

        熟食可养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。

        而生食则清暑泻火，解热除烦，排除体内毒素。

        另外，常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。

        所以，女孩子要吃苦瓜，绝对好处多多。

        当然，男人也一样。

        只可惜很多人因为味苦，并不喜欢吃。

        不知道农场土地种出来的苦瓜，那些原本不喜欢吃苦瓜的人，会不会喜欢吃？

        李悠然很期待。

        “作物等级：一级。

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