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        冥想是一种改变意识的形式，通过获得深度的宁静状态，增强自我知识和良好状态。

        是一项技法，是实现入定的途径。

        冥想的真正意义，把心、意、灵完专注在原始之初之中！

        宁飞扬听到吴小健的描述，对冥想有了基本的了解。

        “冥想可以帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。”吴小健继续说道。

        宁飞扬也经常看到有人冥想，吴小健说的话，并没有什么问题。

        “冥想分为凝神、入定和三摩地三阶段……”吴小健继续侃侃而谈。

        宁飞扬听着听着，觉得不太对劲，吴小健之前介绍冥想的时候，他就在网上搜罗了一下。

        这丫的生搬照抄！

        “吴同学，我打断一下，刚才说的那些内容，我怎么感觉有些熟悉，好像是从网上背下来的。”宁飞扬开口说道。

        “额……”吴小健略微有些尴尬，旋即恢复了正常，开口说道，“没错，刚才我告诉的内容，是从网上记下来的。”

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