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        莫北单手扣在橡木长棍之上，一边看着内德在阿卡莉的攻击下左支右绌，一边坚持着自己的腕力训练。

        现在他双手一起训练的话，要很长时间才能达到极限，效率有点低，所以他现在都是两只手分开训练。

        这样一来，除了能更快进入有效的训练状态，还要以单手阻止身体的摆动，受力更加全面。

        在旁观了约莫半个小时之后，他也看出了一些端倪，便想印证一下自己的想法。

        趁着内德再一次被击倒，训练暂停之际，莫北从横杆上落下，往内德身上打出一颗圣光弹，开口说道：

        “我来试试吧。”

        内德在地上发出一声苦笑，然后一骨碌翻身站起，支好了手中的长棍，摆出一个自认为攻守兼备的起手式。

        莫北却是说道：

        “把长棍收起来吧，别在那上面花太多心思，换面盾牌，武器随意。”

        内德一怔，依言换出一面圆盾和带施法速度的单手法珠，凝神戒备。

        莫北从阿卡莉手中接过权杖和盾牌，右手依旧疼痛难忍，但他觉得此时进行战斗或许效更能巩固刚才的训练。

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