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        “继续增加蛋白质的摄取,运动量也要跟上。”李医生对司空夏说道：“你们这个年纪要老老实实按制定的食谱吃饭，不要贪嘴，多训练打好基础,以后体重才不会忽然飙高。”

        “好。”司空夏听着这耳熟能详的话，不由心想为什么两辈子了她还要和体重杠上，简直惨绝人寰。

        在她们测完之后，孙文倩和谭绮美终于来了,迟到了大约二十分钟，看她们眼皮还有点肿肿的，就知道刚睡醒不久。

        李医生没责备她们两迟到,但等谭绮美上秤后却皱起了眉头。

        “44KG，绮美,比起上周你还重了一公斤，这怎么回事？”李医生皱了皱眉头：“你上周也没达标，这周还更过分。”

        谭绮美为了减重还特意穿了小吊带和轻薄的热裤,看到体测仪上的数字,她也很不开心，抓了抓头发道：“我也不知道,上周……”

        “上周我列的食谱你有严格要求自己么？”李医生打断道。

        “……”谭绮美不说话了。

        新赛季开始后,体重管理就是重中之重，特别是在发育前后的时期,不夸张的说,身高和体重都会像是吹气球一样瞬间涨起来,如果没有严苛的管理,是会对自己的职业生涯造成严重冲击的。

        像是司空夏她们这几人，还没到发育期，体重、身高都比较稳定,体脂率也达到了标准以下的数字。

        但对顾瑜她们来说，周一可一点儿都不友好。

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