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        半个小时后，林禹休息了一会，接着继续。

        又是半个小时后，林禹再次躺到了地板上，仰望着训练馆上空。

        “半个小时休息一次？林，你这么练，很难达到最佳的效果。”

        空旷的球馆内响起了声音，这个声音很熟悉了，这是布莱恩-杜的声音。

        “布莱恩？你今天怎么来这么早？”

        挣扎着坐了起来，林禹看了一眼时间，才六点多一点，他又看向布莱恩-杜。

        “别提了，我住的地方最近新建了个公园，一大早就在施工，把我吵醒了。”

        “你刚刚说，我这么练达不到最佳效果？”

        林禹又问了一个问题，这就问到布莱恩-杜的专业领域了。

        “练习投篮，不是一个球接一个球的投，就可以达到你想要的效果的，实际上，这是一个形成固定肌肉记忆的过程，你连续的投篮，只会给你形成一种非常模糊的肌肉记忆，很难让你形成固定的肌肉记忆。”

        “长时间的投篮训练下，才能逐渐让你形成固定的肌肉记忆，而快速的形成固定的肌肉记忆的方法是，在你完全力竭的情况下，在你体力达到极限的时候，继续一球接一球的出手投篮，这时，你的每一次出手，都会让你记忆深刻。”

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