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        当天色麻麻亮的时候，秦风如同往常一样按时起床、洗漱，然后换上一套运动服，来到院内。

        院子里，张欣然、陈静和苏妙依三人都在等他。

        “妙依，你也开始晨练了？”秦风见状，笑着问道。

        一开始只有陈静跟着他晨练，后来张欣然开始改变，改掉了睡懒觉的习惯，也跟着他们一起跑步，苏妙依这是第一天参加晨练。

        以往的时候，她都会在秦风、张欣然和陈静三人晨练的时候练字、画画。

        “欣然说她晨练之后，每天精神很好，我试试。”

        苏妙依笑了笑，而张欣然和陈静两人则是直勾勾地看着秦风，仿佛想通过秦风的表情看出点什么。

        秦风见状，深知三人还在担心自己，心中苦笑，但并未解释什么。

        晨跑结束之后，秦风四人回到院中，张欣然和苏妙依去清洗，陈静又加练了一套军体拳，而秦风则是随手打了几套拳法，动作舒展，随性而为。

        如今的他，已迈入了化劲，拥有堪比顶尖化劲中期宗师的实力，短时间内很难继续突破，便准备未来一段时间，以‘龙刺’为核心，融合各种武功之长，开创属于自己的武功。

        这是秦风师傅叶帆曾经的心愿，但因为他被神榜高手围攻，最终未能实现。

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