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        而这个过程，夜玄用睡觉来适应。

        而这种睡觉，也不是寻常的睡觉，而是一种古法，名唤《睡春秋》。

        睡春秋，睡春秋，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆。气气归玄窍，息息任天然。

        莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花现。

        无走失，有防闲；真火候，运中间。

        行七返，不艰难；炼九还，何嗟叹。

        静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。

        人言我是蒙胧汉，我却眠兮眠未眠。

        学就了，真卧禅。

        养成了，真胎元。

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