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            因此马步是这手法与脚法的灵魂，主要是近距离的技击术，都是把双手放在身体的前方御敌的。

            既然双臂放了在身体的前方，那便要用短距离的发力方法来出拳出掌。

            在近距离的搏击中，敌我双方都很容易中招，因此要掌握最重要的位置。

            这个位置就是中线，这一条直线为躯干中最易受力的地方，要防好自己的中线，更要会攻击对手的中线。

            当敌我双方面对面时，双方的中线相连，形成一条敌我间最短距离的线，需特别着重对它的掌握。

            在近距离招来招往，速度极快，不能单靠眼睛去评估敌人的来势与变化。

            因此，在招式以外，又多强调感觉的训练，通过感觉了解敌我的形势，由感觉而决定下一步该如何回应。

            为了要与对手尽快取得近距离，为了在形势恶劣时尽快退出近距离，就特别要重视马步的灵活变化。

            马步较高的话，上落进退就较为灵巧，近距离和短距离发力，握守中线，重视接触感觉，马步灵活，是非常重要的。

            力是身体蕴含的力量，而劲是结合身体各部分的力，而加以适量及适时运用的效果。

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