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            遥遥立于原处位置不变，而上半身向右扭转后往下沉腰，将左肘弯曲上击，右肘的动作与位置应与左肘相对称。

            “呼！”

            遥遥以肩部为轴心，将左肘由前往后连续二次旋转，再将左脚往前踏出一大步，同时左肘往前击出，右拿压推左拳背部位。

            “轰！”

            常乐将身体侧转成马步，双掌胸前交叉然后出右掌前击，左拳则回收置左腰际。

            他在击出左拳后，将右掌后引至脸部左侧，使掌尖竖直朝上。

            遥遥双脚原地不动，先将上半身向右扭转，左脚踵上提，两手张开并曲肘，再使左掌朝内，右掌心朝外翻。

            此时她左掌一如攻击腕内侧的态势，直立于脸部前方，她两掌朝前水平打出，左脚由后经外往前划出一曲线前移。

            遥遥在打出左掌的同时，将右掌朝左腕下方打出。

            布此时朝下的左掌称为“阴掌”气而掌心朝上的右掌称为“阳掌”。

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