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            只见他左右手同时将拳紧紧攥好，如螺丝形。将胳膊伸直，前左肘暗含着下垂劲，后右肘往后拉劲，亦要往下垂劲。

            同时他将两肩松开，出右手时，左足极力往前进步，右手同时往前靠着胁，与前拳上边相离寸许出手直去，左手同时拉回，紧紧靠住左胁心口边，右足亦同时随后紧跟，起落时，左手右手俱齐，无论左手或右手在前，高低，均与心口齐。

            “轰！”

            常乐落地生根，他左足极力进步，左足在前，右足在后，左手起，往前如右手直去，右手仍往后拉，如左手，亦拉至右胁心口边。

            而起时他再将手心朝里，顺着身由脐往上钻到口，亦如托下颏状。

            常乐右腿与右手同时往上起，右足尖朝外，斜着极力往上仰，此时右手钻出停住，右足极力往前进，左手同时与右足齐起齐落，右手同时往回拉至心口为度。

            此时常乐两手五指张开，仍如相撕之意，左足同时跟随在后边，足尖相对右足外踝骨，足后根欠起寸许。

            常乐行功如一气之曲曲流行，无微不至，如水在地中忽然突出，亦如泉水之上翻似闪，其气和则肾足，其气乖则肾虚，清气不能上升，浊气不能下降，其拳不顺真劲不能长，拙劲亦不能化。

            常乐两手攥拳，先将前足往前垫步，前手心朝下，后手心朝上，出手时左手往回，拉至心口下脐上，拇指里根紧靠腹，右手出时，于左手背上出去，钻出手高不过眉，手心仍朝里对眼。

            而他右足进步，亦同时与右手齐去极力前进，两足相离远近，亦与劈拳步相同，手足起落仍要齐，两肩两胯抽劲。

            然后他右拳手腕往外扭劲，手心朝下，左手腕往里扭劲，手心朝上，右足垫步，两手两足起落进步，仍与左式相同。

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