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            他再将左手从口斜着与足并出，与连环包裹相同，然后在手足似落未落之时即出右手，再将右手从右胁裹着劲钻出至口，肘靠着胁，从口前钻出去尺许，手心朝上，右足同时与右手起至左足踝骨处，似靠未靠之意不落地。

            然后常乐再将右手右足向前，斜着连翻带横出去，再出左手左足，仍与右式相同，两眼看所翻之左右手之食指，虽然两手之分合，总如一气连环不断之意，又两手两足分合，总是与腰合成一气，

            他在横出右手右足之时，右足不落，即速极力回扣，身子随着左手向左转，裹手仍向斜着出去右手，右足随后跟着，裹钻起落相同。

            ……

            “鸡形者，鸡于世最有益者也，能以司晨报晓，又有单腿独立之能，抖翎之威，争斗之勇，在腹内而为阴气初动，又为巽卦，在天为风，在人为气，在拳中谓之鸡形，又能起足根之劲上升，又能收头顶之气下降，又能散其真气于四体之中。”

            “其拳顺，则上无脑筋不足之患，下无腿足疼痛之优，其拳谬，则脑筋不足，耳目不灵，手足亦麻木不仁矣。”

            常乐先将右手从左手下出去，腰、胯、肩随着右手去，他右腿屈膝，足后根欠起，右手抽回，肘靠着胁，右足再往前进至左足前，足高矮与左足踝骨相齐。

            然后他再将右手从左手上边抽回来，左手亦于右手下边出去，两手俱是掌，右足落时，左足同时提起，靠至右足踝骨处，两足起落，皆与两手均要齐一。

            他的腰亦同时塌劲，此时两胯两肩俱阴阳相合着抽住劲，右腿屈着，左手往前往下斜着推住劲，右手拇指根在心口处靠住，两眼看左手拇指根、食指梢，身子如摽住一般勿动。

            然后常乐右肘靠着胁，左手极力推住劲，再将左足极力前进落地，右足亦再极力前进步，未落地之时，左足提起，仍靠右足踝骨，如前式稳住。

            常乐左手仍极力挺住劲，再将右手卷上拳，向前出去，左足直着，极力与右手同时向前进步，惟左手不可回来，于左足出时，同时扣在右手腕上，右足亦随后紧跟至左足处，两眼看右手食指中节，两肩向后抽劲，两胯里根亦然。

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