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            与对方同向跪坐，白衣人用双腿膝窝处分别夹住对方两侧肩臂部位，双手抓住其两侧手臂，用力向上合拉。

            常乐反坐在对方右侧肩背上，用右腿膝窝处盘夹住其右侧肩臂，双手抓住其右臂，用力向回搬拉。

            白衣人双手抓住常乐左臂，用力卷别在其背后，并向其头部一侧猛拉，他坐骑在对方背上，双手抓住其两侧手臂用力卷别在其背后。

            常乐双手别压其左臂，成别臂动作，在其左侧成跪撑。

            在对方俯撑时，常乐将左手从其左腋下插人，掏抓住其左腕，用力向回拉，同时右手按其头，将其左臂卷别在其背后，成俯卧控制。

            坐骑在白衣人背后，常乐用右手从其右侧颈部插人，抓住其左腕，用力向右拉，左手按头，使其左臂被盘抱于颈部和肩上，成卷臂俯卧控制。

            白衣人右手抓住常乐左腕，左手抓住其左肘，向回拉卷，将对方左臂反卷于头后，常乐用双手分别抓住其两侧臂，并用力将其两臂一上一下地卷别在头后和背后。

            常乐坐骑在白衣人背上，用左手抓住其左腕，向右侧拉带，使其左臂在头上盘绕，并盘抱于自身的肩颈。

            同时常乐用右手按压其头，并用左肘压在白衣人头后，左手拉紧其腕，然后将其右臂反别于背后，将对方两臂上下控制。

            常乐从背后用右手，从白衣人颈部右侧插至其前侧，抓住对方左侧领，向右提拉，同时左手向左侧按压其右侧头部。

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