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第411章 拳从心发 (2 / 3)

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        常乐左脚提起,上体继续向右微转,随转体右掌弧形向右斜角上移,左掌继续向右弧形落于腹前,眼稍关及右掌即移顾左掌。

        然后常乐左脚向前落下,先以脚跟着地,随着重心渐渐移向左腿,进而至全脚踏实,身体也同时渐渐左转,弓左腿蹬右腿成左弓步。

        同时他左掌随转体向下经左膝前,以半圆形搂至左胯旁,右掌也随着体重前移,和身体左转继续弧形向上,经右耳旁向前推出。

        常乐两手必须随腰的转动而动作,腰部由右转变为左转时,切不可摇晃,因为一摇晃,上体势必或侧或倾或仰或俯,与“立身中正”的要求不符。

        而他在向前迈步时,上体也仍要正直,避免前俯后仰,在迈步过程中,因为只有下蹲的一腿作支撑,所以往往会为了照顾身体的平衡而把臀部凸出,这就不符合“敛臀”和“尾闾正中”的要求了。

        常乐右掌自下向右上移,与左脚提起一致,体左转、变弓步与右掌推出要一致,整个搂膝拗步动作做得协调、圆满、柔和,无有任何滞顿或棱角的现象。

        常乐将重心渐渐全部移于左腿,右脚稍提起,向前距原地一脚许落下,重心渐渐全部移于右腿,身体渐渐右转。

        他右脚稍提起,向前也距原地一脚许落下,以脚跟着地,脚尖微抬,膝微弓成左虚步。同时左掌随转体向前弧形上举,随举随着臂稍外旋使掌心朝右,食指高与眉齐。

        他右掌也同时随转体向下后撤,臂稍外旋使掌心朝左,收于左肘里侧,两掌心前后遥对,如抱琵琶状。

        常乐在由搂膝拗步变为手挥琵琶时,重心前移和后坐都上体正直,无前俯或后仰。

        他将右掌后撤收回时,以腰为轴,松肩、坠肘、沉腕这样节节贯串地收回,以身领手,而不是先将右掌撤回而不顾肩肘部分。

        常乐腰微右转,右胯根微内收,随转腰右肩下松,右肘下沉,自然地带动右掌弧形下落经右胯侧,随着臂外旋使掌心渐渐翻朝上,同时左掌也随转腰自前弧形向右下移,随移随着臂内旋使掌心翻朝下。

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