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        常乐将动作与呼吸相配合，开吸，合呼，蓄吸，发呼，收吸，放呼。

        其吸为提，呼为下，练时自然而然地达到气沉丹田了。

        依法练了半天后，常乐此时自己会，明显地感觉到，两腿前节有力，小腿肚子发沉，双脚有入地之感。

        “轰！”

        他试了试，每一动作力之源都是起于脚跟，沿躁骨而上，腰胯与大腿松快自如，两膝有力，腰以上轻松灵活，动作幅度大而敏捷，整个身子如同一根鞭子，鞭把在脚跟，鞭杆在腰，两臂两手如鞭梢。

        此后，不论练什么动作，不论走架快慢，常乐都可保持气沉而不浮，步稳而不乱，动作发劲，整而不散，如风吹大树，百枝摇曳，妖烧自然，妙趣横生矣。

        “果然好功法！”

        常乐不由得大赞，这真是不练不知道，一练吓一跳。

        在常乐的以为中，这些信息虽然很多，但关于实质的功法内容，应该还是有限。

        但是他没有想到，结果竟然大出自己所料，所获得的功法，几乎每一种都是精品。

        常乐依照信息中的功法练习，在很短的时间之内，就感觉到自己的实力提升了很多。

        想到信息的内容，自己还没有完全看完，常乐就不由得兴奋起来。

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