《关闭小说畅读模式体验更好》
常乐取站立位,双足分开,屈身向前,置双掌于双膝上方。
“呼!”
他深呼气,屏气,伸直两臂,尽可能长地屏住气。
再抬起头,慢慢吸气。
“青龙!”
青龙性喜腾云游,摘星探海吞吐势。
夹裆摇摆百脉通,神态轻盈体姿美。
神气力意随势发,气随神动意鼓荡,
调息养真蓄元神,生精化代神返本。
常乐脚趾抓地,头似顶物,颈宜竖直,犹肩蛤肘,抱豢乳旁。双肘夹紧,双漆相靠,两大腿夹紧,畅胸收少腹,提肛提外肾,目凝视前方,耳根贯劲,舌抵上腭,凝神静息。
“哧啦!”
待得内气充盈,常乐缓缓吸气,左拳变掌,四指并拢,大拇指屈弯,随吸气左臂向上延耳旁,慢慢上伸,手肘似有合劲上伸,同时扭颈向左,目视左掌心。
内容未完,下一页继续阅读