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        “轰！”

        最后左脚踏实，常乐右脚向后蹬，左手随左脚踏实翻掌向前推，身体重心由右腿过渡到左腿。

        然后常乐又把重心移至左腿，左脚稍内扣收右脚，右脚在左脚内侧脚尖点地，左手向前随右腿跟步转掌，再变勾手，右手随之由后经腹前上举至左胸部，掌心斜向上目视左手。

        紧接着，常乐右脚向前上步，左脚踏实支撑重心，右手立掌掌心斜向里。

        随着右脚踏实，常乐左脚向后蹬成右弓步，右掌向前推出，左勾手与左肩同高，身体重心由左腿过渡到右腿。

        常乐身体左转重心后坐在右腿，同时收左腿至右腿内侧，双手右上左下抱球左腿向前上步，右腿向后蹬，成左弓步。

        随后他右手向内收至胸前横掌，掌置于右腋下，掌心向下，左手由右臂上向前穿出，掌心向上。

        “呼！”

        长出一口气，常乐把身体慢慢起立向后转，收右腿右脚尖于左脚内侧点地，左手向上方划弧至右侧变勾手，高与肩平，肘部微屈，右手向下经腹前向左上划弧停于左肩前。

        他左腿屈蹲，身体下坐，向右前方扑右腿，双手由后向前推掌，随双手向前推掌。身体重心由后向前，右腿慢慢成右弓步，左脚稍后蹬，双掌向前按出。

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