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        回身势左手在前，则右后转身，右手在前则左后转身。转身时，左足在前，则倒插右足，缩小目标，减少背后危险。

        速落而右后转急起，形成“三回九转是一势”之意，同时左足寸踩，右足后退，循环而击。

        崩拳是专门锻炼肝脏的拳术，崩拳配肝气要顶，归足厥阴肝经，属木为阳，体阴而用阳。

        在志为魂，为将军之官，谋虑出焉，好比有勇有谋的将军。

        其动作是注意一气的出入，有舟行浪头之势，其形似箭非箭。

        崩拳的动作，可以促进足厥阴肝经的经气，具有舒肝理气，解郁、调血和胃的作用。

        如果崩拳锻炼逆了肝气就会郁结，脾胃不和。

        故拳家用崩拳锻炼肝脏，即以“木”来代表。

        崩拳起手由横拳出势，开始顾法即以寸步为先，先进左足，右足跟着也进，成入步合膝势，同时左掌把握对方手腕，右拳从左手上打出，这是曲中求直，柔中生刚的意思。

        同时左手用掌打击，攻击对方，但两臂必须平均用力，在左右手同时击中对方的一瞬间，右手往回收，形成对立统一，两手互助的作用。

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