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        “吸在海底呼在天，呼吸二字紧相连，有人解开呼吸意，打遍天下是真拳。”

        一吸阴气入于阳，一呼阳气入于阴，眼一翻阴气落玉枕，鼻一抽阳气落额角，这种阴阳变化即正是鹰、熊二意。

        呼吸是联系人体内外的门户，所以至关重要，但是虽然分为二气，练习时意、气、力相合，浑然如一，也不能在此处胶着。

        常乐即通过实战明了三节，便也明白了“梢节起，中节随，根节追”的原则。

        正所谓上至头顶，下至足底，四体百骸，总为一节。

        上节不明，无依无宗。

        中节不明，浑身是空。

        下节不明，自家吃跌。

        三节之论不可忽视，然而起、随、追三字形成一体，三节犹是一节。

        而“四梢足而气自足”，四梢齐的根本目的仍在于完整一气。

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