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        足打踩意不落空，消息全凭后足蹬，与人交手无计备，去意好似卷地风。

        足打七分手打三，五营四梢要合全，气浮心意随时用，硬打硬碰无遮拦。

        腹打去意要占阴，好似返弓一力精，丹田久练灵根本，五行合一见奇能。

        这就有了合道之像，要知道，凡是拳术，都自无极始。

        所谓无极，空空静静，若虚无一物。

        圣人自阴阳以说天地，有形者生于无形，无形则天地安足生。

        有太易、太初、太始、太素而太极之五太，胎胞气质形之本，一惊而生气质形，气之轻清而上浮者为天，气之重浊而下凝者为地。

        太易，末见其气者。

        太初，气之始。

        太素，质之始。

        太始者，气形之始，气形质具而未相离，视之不见，听之不闻，寻生万物。

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