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        动静，静为本体，动为作用，若言其静，未露其机，若言其动，未见其迹，动静正在发而未发之间，谓之动静也。

        虚实，虚是精，实是灵，精灵皆有，成其虚实。

        拳经上说精养灵根气养神，养功养道见天真，丹田养就长命宝，万两黄金不与人。

        这就有些修真入道的意思了。

        头打落意随足走，起而未起占中央，足踏中门抡地位，就是神手也难防。

        肩打一阴返一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖势取，束长二字一命亡。

        肘打去口占胸膛，起手好似虎扑羊，或往里拨一旁走，后手只在肋下藏。

        把打起落手头挡，降龙伏虎霹雳闪，天地交合云遮月，武艺相战蔽日光。

        胯打中节并相连，阴阳相合必自然，外胯好似渔打挺，里胯藏步变势难。

        尾打落意不见形，猛虎坐窝藏洞中，背尾全凭精灵气，起落二字自分明。

        膝打几处人不明，好似猛虎出木笼，和身展转不停势，左右明拨任意行。

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