《关闭小说畅读模式体验更好》

        此刻，是所有的弟子，都在同场进行学习，而那名正在讲解的粗豪壮汉子，就是总教习。

        鸡腿是这门拳中，最主要的步型、步法。

        步法是拳之根本，没有良好扎实的真功夫，没有好的步法，再高明的技法也难以发挥，

        这门拳法，一切的时攻步法，防守步法皆由鸡步变化而来，主要有两种单式练此功法。

        只见粗豪汉子侧身站立，左脚在前，右脚在后，身体下蹲，左脚为弓，右脚为跪式，左脚脚踩实，右脚脚尖点地，脚跟抬起，右膝里裹和左脚后跟对齐，间距一拳，后左手抬起五指向上拇指朝向自己。

        “你们仔细看好了！”

        粗豪汉子掌心向右外，于鼻尖，同时右手向左后插至胯外，拧腰顺肩向前，然后右手从后往前经左肘下斩出，左手曲肘往后顺肋回抽掌护于肋部，右手掌在左膝外侧，掌心向膝，五指向下，小拇指向外。

        “这三尖要对向前方，也就是鼻尖、膀尖、足尖，头要上顶，牙要咬，舌抵上腭，呼吸自然，全身松沉、自然，此为“鸡形”中桩功，也是入门必练之功，经常习练，桩功坚实，则功自深。”

        “这是静式，但是你们要切记，有静必有动，只练静桩，是跟人动不了手的。”

        粗豪汉子蹲好后身姿不变，先动左脚往前踩出，抬时脚尖上翘，落步后，右脚随人抬腿往前迈过左脚往前踩出，然后依此左右两腿循环向前踩出。

        “你们要注意，身体保持正直，不可左右摇晃，也不可有起伏，三尖要始终相对前方。转身为，若左腿在前，身右转前腿变后腿，右手回抽，左手往前斩出，仍同原样然后再向前行，双足间距不可过开，成一线为佳。”

        粗豪壮汉讲解的极为详细，一边说一边演练，在场的所有人，生怕漏掉一点，全都聚精汇神的听他讲解。

        内容未完，下一页继续阅读