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这是因为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是“性命之祖”,“生气之源”。
下丹田为锻炼,汇聚,储存真气的主要部位。人的元气发源于肾,藏于丹田,借三焦之道,周流全身,以推动五脏六腑的功能活动。
修真者认为,人体的强弱,生死存亡,全赖丹田元气之盛衰。
丹田元气充实旺盛,就可以调动人体潜力,使真气能在全身循环运行。
意守丹田,就可以调节阴阳,沟通心肾,使真气充实畅通八脉,恢复先天之生理机能,促进身体进行改造。
常乐依照【培元功】要领练习,渐渐入得佳境,但是却始终差了一些,明明觉得印堂处,只剩下薄薄一层窗户纸,一捅就穿,却又一直无法破开。
这个时候,常乐想起了【培元功】所述,到了这临门一脚之时,专门有一种方法,叫做【撞丹田】。
常乐睁开眼睛,四处寻找,见到有颗大树,树身生长得还算平滑,于是走过去,站在树前,然后将腹部朝之撞去。
这撞丹田,需全身放松,不要憋气,不要绷紧肌肉。
常乐微闭双眼,仔细感撞击时腹内脏腑的感觉,呼吸自然而悠闲。
与其说是“撞”,倒不如叫做“靠”更为准确。
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