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        共分为三个阶段，分别是：

        搬血、

        锻骨、

        通脉。

        俗称修身三境。

        顾名思义，修身境着重淬炼人体肉身。

        不同于普通人撸撸铁就能强身健体那么简单容易，修身境的关键，在于挖掘人体潜在的先天之气。

        这先天之气又被称为内气，人生来便有。

        可搬动气血、锻炼骨骼、疏通经脉。

        内气沉寂于人体深处，不会主动显现，并且会随着时间的推移以及外在浊气的侵蚀，逐渐地消散。

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