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        金光速现，覆护真人。

        陈苟双手结金光印。双手中指、无名指相交，食指、小指、大拇指合对伸直；食指、小指向上，大拇指向下。

        陈苟握好金光指诀後，轻闭双目，存想JiNg神识海之处，虚悬一轮金sE的太yAn。太yAn照亮全身，观想同时可心中默颂：金光咒内容。

        如此观想，灵台识海中，一轮金sE太yAn，经天目x进入大脑，然後经泥丸直线，至膻中内，再向左x内移动，进入心脏之中，

        然後存想心脏由小至大发出金hsE的光芒，就如一轮朝yAn，金光万道，照遍全身。

        到了第二天，清晨卯时，陈苟面向正东站立，调动神识，鼻深x1一口气，将太yAn灵气引入上丹田。默念金光神咒，双手结金光符印，全身被太yAn金光咒笼罩，由如金钢。

        太yAn金光护T，水火不侵，刀枪不入。又可以真气外放，驱邪避凶！

        每日以早晨太yAn光，为力量源泉，正大光明，源源不断。

        陈苟练习了一个晚上，又x1收了一早晨的太yAn灵气，只是在手上凝结了一点点金光。

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