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        方醒看到有人已经坐在地上了，就喊道：“不许坐，所有人都站起来。”

        什么？跑完了还不许休息？

        这些青壮都觉得太狠了，可少爷的命令他们还是不敢违背，于是都唉声叹气的站起来。

        方醒站在前方，双手握拳，说道：“都跟我学，双拳握紧，憋气，憋到你忍不住为止。”

        这是方醒从某位不靠谱的‘特种兵’身上学到的，据说可以增长耐力，至于管不管用，反正没坏处就是了。

        结束后，所有人集中洗漱，然后吃早餐。

        早餐很丰盛，大块的猪肉，每人一个鸡蛋，而馒头更是不限量的供应。

        这日子也太好了吧？

        刚吃过苦头，所有人都被这堪比过年的伙食给惊住了，再也不觉得这种训练是煎熬。

        吃！使劲吃！这就是大家此时唯一的想法，连张泰顺都不例外。

        往日那令人皱眉的大肥肉，张泰顺依然是吃的嘴角流油；那大馒头往日只能吃一个，今天他吃了四个。

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