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        “剑气者，神意凝结，由性入命，以身为炉鼎，千锤百炼，可类比于金丹。

        然剑气乃至极之物，常人肉体凡胎，窍穴不通，久炼伤身，乃至性命之忧。

        因而，欲成剑气，必先锻肉体，以人身做周天运行……”

        想要成就剑气的下一步，就必须先锤炼身体，所以剑道的第三步就要从通窍穴，运周天开始。

        叶平以前在道书上看过周天的介绍。

        所谓人身，可分为大小周天，小周天是神气从下丹田到会**，再到天顶百会的一个循环。

        而所谓的大周天，在道书指的是神气相抱，得成先天的一个过程。

        但在剑道中，这大小周天又有不同。

        无名残卷所言，“身如混元，由丹田所发，以剑气缘督而行，炼就五脏六腑，是为小周天，反冲周身诸脉，得成大周天。”

        也就是说，叶平想要达成第三境，就必须完成剑道大小周天，通达全身窍穴。

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