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        人体有六百四十块肌肉，二、三千万根肌纤维，每根肌纤维能产生一、二百毫克的力，部肌肉束成一捆，同时用力，能产生二、三万公斤的力量。

        力量与肌纤维的数量和直径成正比。

        用现代知识解释凡人武者练力，就是长期的运动和营养使肌纤维增粗，力量增大。

        练力如同外力开挖淤塞的河道。

        练力相对贯通经脉来说就简单得多，与天赋和悟性关系不大，同毅力有关。

        枯燥的动作一个接着一个，一遍又一遍。

        赵能一下午都在兴奋中度过，虽然汗流浃背，但越练越有成就感。打完半个时辰的沙袋，练气一刻，精气神恢复；举杠铃，舞动铁锁，一直到双臂酸胀无力，打坐恢复；四石的硬弓，开始一口气只能拉二、三个，散学时，已经能拉五、六个。

        一天痛且快乐着。

        五点，武院一天的训练结束，弟子们向师父鞠躬行礼，一身泥巴，湿漉漉的，腰酸背痛，迈着沉重的步伐，三三两两出了武院。

        放学了！

        师兄……

        赵能背着四个大包裹，一路碰到的外门弟弟纷纷行礼，虽然饥肠辘辘，兴奋的面色在脸上暴露无遗。

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