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第599章训练肺部方法 (2 / 3)

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        “是,小张同志,不,小张护士。”

        小张护士听到孟川笨拙的叫法,噗嗤一下笑了出来,“那你早些休息,我该去交班了,明天见。”、

        孟川挥了挥手,“明天见。”

        小张护士走后,邻床大叔凑了过来,“小同志,你不知道小张护士今天可是等了你一下午,没两分钟就往病房跑一趟,这里面有情况啊,我看八成是这个小张护士对你有意思。”

        孟川听到邻床大叔的话,有点蒙,“大叔,您就别乱点鸳鸯谱了,小张护士应该只是关心我没吃药,所以才老往这里跑,您是真的想多了。”

        大叔却笑着摆了摆手,“小同志,你还是太年轻,大叔是过来人,就这点事,大叔能看不透?”

        孟川对小张护士可是一点想法都没有,倒不是小张护士不好,而是孟川自己觉得配不上,且不说自己现在车房啥都没有,就光说自己的这个身体,目前也不太适合谈这种事情,只有等自己把右肺锻炼的足够强大,起码是一个正常的人的时候,在去考虑这样的事。

        孟川前面也专门的去查阅了一些关于肺的资料,科学研究表明,一个普通人,一生最多只能用到自己三分之一的肺活量,而像孟川这样的特种兵,能用到二分之一都算了不得的了,所以即使自己少了一半肺,也不会太影响自己的生活。

        但是自己后面想要剧烈运动的话,就得好好的锻炼一下自己仅剩的右肺了,还好右肺有三个肺叶,只要自己能把右肺的肺活量开发到三分之二,估计自己的水平就能回复到资深士官的水平,况且自己还有养肺药膳、养肺丸,有了这些东西的辅助,就算是自己以后恢复到巅峰水平,也不是不可能的。

        不过想提高肺活量这可不是一个简单的事,平常提升肺活量的方法就是做一些伸展运动深呼气的方法,这个虽然效果慢,但是却是一个稳步提高的运动,其次就是慢跑或者游泳这些有氧运动,这也是一个极大提高肺活量的做法。

        至于最后一种,那就是憋气了,这个方法说实话,不太提倡,虽然人体在极度缺氧的时候,会主动去刺激身体突破极限,但是如果憋气时间太长了,身体的器官长时间补充不到氧气,这反而会得不偿失。

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